Pokemon GO в России

Шагомер Fitstep проследит за вашей физической активностью и сожженными калориями

23.09.2014 8:01 3116

В последнее время набирают популярность различные носимые устройства для фитнеса — умные часы, браслеты и т.п. Сегодня мы расскажем вам о шагомерах. Шагомер считает, сколько шагов вы прошли за день, а модели некоторых производителей также считают и количество сожженных калорий.

Шагомер Fitstep проследит за вашей физической активностью и сожженными калориями

Зачем и кому нужно устройство для подсчета шагов?

Прежде всего людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и хотят больше двигаться. Шагомер предупредит вас, если сегодня вы сожгли мало калорий, и требуется выйти на пробежку или просто выйти из транспорта на пару остановок раньше, чтобы пройти это расстояние пешком.
Интересный факт: шагомеры начали пользоваться повышенным спросом только сейчас, хотя придуман шагомер довольно давно, в 19-м веке. Изобретателем данного типа устройств считается Томас Джефферсон (3-й президент США).

Также шагомер помогает более эффективно построить график своих тренировок и другой физической активности. Регулярная двигательная активность помогает держать организм в тонусе (особенно сердце и сосуды), а также сбросить лишний вес.

Шагомер Fitstep

Сегодня к нам на обзор попал один из самых простых и недорогих вариантов — шагомер Fitstep со счетчиком калорий. В рознице данное устройство стоит 900-1000 рублей, что выгодно отличает его от аналогов, стоимость которых начинается от 1500 рублей и доходит до 5-10 тыс. за шагомер. Попробуем понять пригоден ли Fitstep для использования или все-таки стоит расстаться с большей суммой своих кровных.

Шагомер Fitstep проследит за вашей физической активностью и сожженными калориями

Это шагомер маятникового типа, который считает шаги засчет встроенного внутрь маятника. При каждом шаге маятник колеблется, позволяя электронному мозгу устройства зафиксировать ваши движения.

Отсюда возникает особенность этого шагомера — чтобы он считал шаги, его необходимо носить на клипсе или в кармане в вертикальном положении, иначе маятник не будет фиксировать шаги. Впрочем, это не вызывает неудобств, т.к. Fitstep снабжен удобной клипсой для крепления к одежде или на ремень.

Шагомер Fitstep проследит за вашей физической активностью и сожженными калориями

Вторая особенность — шагомер имеет встроенную защиту от случайных срабатываний. Например, когда вы едете в транспорте — шагомер не будет засчитывать торможения и ускорения, а также дорожные ямы и кочки в качестве шагов. Но есть и обратная сторона: Fitstep не распознает медленную ходьбу (менее 2 км/ч), т.к. при такой скорости ходьбы не происходит сжигание калорий. Напомним, что средняя скорость ходьбы человека — около 5 км/ч.

Помимо подсчета шагов Fitstep покажет вам количество сожженных калорий и пройденную дистанцию. Для этого в настройки шагомера необходимо внести длину вашего шага и ваш вес. Калории расчитываются по формуле, рекомендованной Всемирной Организацией Здравоохранения, и зависят от веса и количества шагов. Расстоние считается просто как произведение количества шагов на длину шага.

Шагомер Fitstep проследит за вашей физической активностью и сожженными калориями

Шагомер Fitstep проследит за вашей физической активностью и сожженными калориями

Отсутствие акселерометра или GPS, характерных для других шагомеров, позволяет Fitstep питаться от обычной часовой батарейки, которой хватает на 3-6 месяцев активного использования.

Устройство активно продается по всему миру, поэтому может отображать пройденную дистанцию как в милях, так и в километрах.

Точность подсчета шагов

Мы протестировали основную функцию Fitstep — подсчет шагов. На удивление, оказалось, что несмотря на низкую цену и простую конструкцию шагомер считает шаги довольно точно. Из 1000 пройденных шагов (а именно столько я смог посчитать в уме) шагомер засчитал 1009. Это хороший результат, т.к., например, шагомеры-браслеты (на руке) дают погрешность в 15-20% из-за того, что движения руки мешают им распознать шаг.

Шагомер Fitstep проследит за вашей физической активностью и сожженными калориями

Вывод

Если у вас нет смартфона и вам нужно простое и надежное решение, то Fitstep для вас — в самый раз. Мне, как владельцу iPhone сложно расстаться со своим любимым фитнес-браслетом, пусть он и хуже выполняет свою основную функцию. Fitstep не имеет приложения для телефона или компьютера, хотя для старшего поколения это скорее плюс.

Обзорная статья предоставлена Магазином Шагомеров на правах рекламы.